Zvládání hněvu

Jak se naučit ovládat svůj hněv


Zřejmě je nemožné najít golfistu, který by nikdy nezažil pocit vzteku během hry.
Hněv jako každá jiná emotivní reakce se objevuje vždy z nějaké příčiny.
Program individuální spolupráce nabízí trénink zvládání hněvu jako jednu z více možností zefektivnění mentální hry.
Zatím, co publikace nabízí teoretickou základnu problematiky, program individuální spolupráce pracuje s jednotlivcem jako měrnou jednotkou v reálném čase.


Trénink zvládání hněvu obsahuje:

• trénování zvládání vzteku

• zmapování hrací osobnosti

• identifikace problémových zón

• vytvoření seznamu doporučených technik pro zmírnění napětí

• mentor zvládání hněvu – doprovod během hry

• pozitivní motivační cvičení

• trénink kontroly náhodně vzniklého psychického napětí


[fbshare type=”button” width=”100″] [pinterest count=”horizontal”]