Jak se naučit ovládat svůj hněv
Zřejmě je nemožné najít golfistu, který by nikdy nezažil pocit vzteku během hry.
Hněv jako každá jiná emotivní reakce se objevuje vždy z nějaké příčiny.
Program individuální spolupráce nabízí trénink zvládání hněvu jako jednu z více možností zefektivnění mentální hry.
Zatím, co publikace nabízí teoretickou základnu problematiky, program individuální spolupráce pracuje s jednotlivcem jako měrnou jednotkou v reálném čase.
Trénink zvládání hněvu obsahuje:
• trénování zvládání vzteku
• zmapování hrací osobnosti
• identifikace problémových zón
• vytvoření seznamu doporučených technik pro zmírnění napětí
• mentor zvládání hněvu – doprovod během hry
• pozitivní motivační cvičení
• trénink kontroly náhodně vzniklého psychického napětí
[fbshare type=”button” width=”100″] [pinterest count=”horizontal”]